如果食用过多,六个秘诀延长男人寿命

红色肉类一般是指猪、牛、羊肉,这些肉里含有大量的饱和脂肪,如果食用过多, 会沉积在血管壁中,造成动脉硬化导致心血管玻尤其要少吃牛排,它是破坏动脉血管内壁的元凶,防止结肠癌的关键在于运动,而且百炼不如一走, 徒步行走可以把患结肠癌的风险降28%。